Sobre o projeto
HowSleep é um app Android que monitora a qualidade do sono de forma inteligente, correlacionando hábitos pré-sono (cafeína, telas, estresse, alimentação, exercício) com dados objetivos da Android Sleep API e avaliação subjetiva matinal.
Com uma janela de análise de 30 noites, o app gera desafios personalizados via IA e valida o sucesso matematicamente, sem depender de interação manual do usuário para detectar o sono.
Funcionalidades
- Detecção automática de sono via Android Sleep API (sem interação)
- Formulário de hábitos pré-sono (cafeína, telas, estresse, alimentação)
- Avaliação pós-sono (humor, energia, qualidade percebida)
- Análise diária por IA com janela de 30 noites
- Desafios personalizados com prazo e validação automática
- Modo offline com heurísticas locais como fallback
- Dashboard de 7 noites e tendências de longo prazo
- Modo dev com simulação de sono para testes